ストレスをためることが一番いけません。夜更かしせず、睡眠は十分取り、詮無いことは考えず、運は天に任せて笑いましょう。渋い顔をしていると運も逃げます。怒りは心も体も傷付けます。少食に心がけ、肉食は控えて野菜を増やしましょう。塩分、糖分、お酒は少なめにしてください。運動不足にならないように歩きましょう。股裂きと股関節ストレッチは欠かせません。

　薬は多剤服用と長期服用に特に注意してご自分でも調べましょう。飲んでお体の具合は良くなっていますか？良くなっていればお薬です。悪くなっていれば毒です。ビタミンＣを飲みましょう。手術についてはセカンドオピニオンや経験者の意見も聞きましょう。後遺症との引き換えの可能性があるからです。高齢者は入院１週間で衰弱し、歩行困難になります。入院中でも廊下を歩ければ車椅子になりません。

　健康診断の数値は生活改善の指針です。ビックリしないことです。不安感とイライラを除いて心を鎮めるには「調息法」が一番です。薬の要らない自律神経調整法です。人間が変っていきます。入浴は日本人の長命の秘訣です。頭は使わないと錆び付きます。大自然に親しみましょう。最後に、異性に恋心を感じていますか？感じているなら、今年も元気です。

　頚、肩がこわ張り、背中が気持ち悪く、重たい。足がむずむずする。足がつる。御紹介で来院された20代女性のOさん。航空会社の客室乗務員として活躍されていますが、コロナ騒ぎで疲れ切り、別嬪さんが台無しでした。「むずむず脚症候群」といわれる症状です。皮膚の痒みとは違い、脚の深部にむずむず、じりじり、ときには虫が脚の中を這い回っているような不快な症状です。夜、眠ろうとすると始まり、掻いても揉んでも押しても取れず、睡眠不足や睡眠障害に陥ります。ドーパミン（手足を動かすときに働く神経伝達物質）の機能低下や、鉄分の不足が原因といわれ、過労、特に精神的ストレスから生じます。

　施術は、頭鍼パルス療法、光線療法を併せながら、背中はもちろん全身の治療で自律神経の抑揚の調整に努めました。マッサージも丁寧に施し、治療後にビタミンＣを飲んでいただきました。お風呂上がりのような表情で「背中も足も軽くなりました」と笑って仰り、まずはひと安心です。症状を強めてしまう夜のカフェイン、アルコールは控え目にしましょう。

　会社の同僚の方とご一緒に来られた千葉市のSさんは66歳の生命保険の外務員です。鞄は説明道具と書類で重量オーバー。頚から肩、腕、背中にかけて右側だけに痛みが出ました。時間があればマッサージに通って凌いできましたが、痛みが酷くなり、お医者さんから処方していただいた痛み止めを2カ月間お飲みになりました。この薬はプロスタグランジンという痛みを引き起こす物質を抑えることで炎症を鎮めます。しかし、一時的には痛みを緩和させますが、飲み続けますと鎮痛効果が失われ、血管拡張を妨げ、血管の循環を阻害して倦怠感と消化器系障害を引き起こすのです。増量したり長く飲んだりしているうちに痛みは広がって酷くなります。

　私たちはこの薬の代わりに鍼を用います。鍼は頭髪のように細いのですが、この方は鍼をとても嫌いますので、「切皮」と「皮内鍼」といった皮膚にわずかに乗せるような手法を用いました。「鍼って怖い気がしていたんだけど、早く来れば良かった」。ストレスを除くための無料のビタミンＣも飲んで行かれました。

　皮内鍼療法には、あまり知られていないビックリ効果があります。お顔の病気にも使いたいのですが、皮内鍼の入ったお顔ではデートもできません。その点、マスクをせざるを得ない昨今では思い切った治療ができます。冬に向かい、副鼻腔炎が増えます。ピタッと効きます。三叉神経痛、顔面神経痛に顔面麻痺、頭痛に歯痛に花粉症の方も、治療後にマスクでお顔を隠せますので朗報です。

　30年ぶりにお見えになったMさんは超美人の面影が残っています。ご主人の長い介護の後、10種類以上のお薬をお飲みになり、薬ストレスで満身創痍の症状が出ておられました。中でも、副鼻腔炎が頭痛を伴って一番つらいと言われていました。皮内鍼の正確な治療には、０コンマ何ミリかの取穴に集中力と、相当な技術が要求されます。お化粧と洗顔には不自由さがありますが、それでも翌日に来られた時には「気にならなかったわ」ですって。顔面痙攣のOさんにも使わせていただきましたが、即刻、治療中にお顔のピクピクが止まりました。コロナ予防のマスクのおかげです。

　八千代市のUさん58歳女性は同僚の方の紹介でいらっしゃいました。子宮癌・脊髄炎の既往歴があり、高血圧・糖尿病でお薬を7種類も飲んでいます。「腰が痛くて、足に力が入らなくて、すぐに疲れてしまうのよ」。お仕事のストレスと多剤服用が自律神経を損ねているのかも？

　自律神経には、昼間活動をしている時に働く交感神経と、夜間やリラックスしている時に働く副交感神経があり、自分の意志と関係なく様々な臓器をコントロールしています。バランスが崩れると全身的症状として、だるい・不眠・疲れが取れない等、器官的症状として頭痛・動悸・息切れ・めまい・下痢や便秘・冷え等が現れます。頚・腰の神経叢、背中のストレス点・背部兪穴は自律神経の調節にとてもよく効きます。

　ビタミンＣを摂り、お薬を最小限にし、適度な運動をし、汗をかくことをお勧めしました。「お陰様で身体が軽く、動けるようになって、朝、スッキリと起きられるようになりました。寝てばっかりでは人生勿体ないですもんね」。明るい笑顔でおっしゃっていました。

　日常のストレスでこめかみがズキズキガンガンと痛む偏頭痛に悩まされている吉田さん。「頭が痛過ぎて眠れなかったの・・・。動けなかったけど、やっと来られたわ」。地獄を見てきたようなひどいお顔で来院されました。

　偏頭痛は頭部の血管が広がって炎症を起こし、痛みが起こります。20〜50代の女性に多く、ストレスやホルモンバランス、アルコールや食品、多剤服用が原因です。痛みのピーク時には嘔吐を伴うこともあります。最近では天気、気圧、湿度の変化などで起こる気象病の代表的な症状としても知られています。

　頭皮の触診をすると、頭頂部（四神総）に陥没状の凹みがありました。焼灼灸をしましたが、熱さは感じず、気持ち良さそうに深いため息を漏らしていました。それまでカチカチに緊張していた頚や背中が”ふわぁっ”と緩むのが分かります。「内傷は表皮を損ない、外傷は臓器を病ましむ」。皮膚を触診して治療すれば、自ずと病気は治るという療法です。

　頭痛が慢性化し、お薬を長期間飲み続けると効かなくなり、逆に頑固な頭痛になってしまいます。

　日本ではいま、65歳以上の高齢者が4人に一人は働いています。浦安市の女性Sさんも71歳でいまだにお仕事をしています。3年前から膝を痛め、病院に足繁く通っていました。二本足歩行をする人間の膝には、体重の二倍以上の重力がかかります。関節には滑液といって、オイルを出して滑らかに動く仕組みがあります。多くても少なくてもいけません。Sさんは右膝がブヨブヨに腫れていました。股裂きと股関節のストレッチをしていただきましたが、双方とも固まった状態でした。歩くたびに体重の倍加したショックが膝に、股関節に、腰椎にかかります。私たちはまず、皮内鍼療法を施してから腰、股関節、膝、足関節の治療をし、組織の賦活を図ります。同時に、坐骨神経の伸展ストレッチと、股関節の柔軟性を高める運動を日課にしていただきます。これで、とても良く治っていきます。

　最近では、人工関節の手術が進歩し、最悪の場合であっても救われるようにはなっています。それでも、いつまでも自分の関節で歩きたいものですよね。

　8月上旬に「全身が痛い」とお電話くださった70歳の男性Fさん。成る程と思える程に全身のこわばりが酷く、その上、不整脈が出ていました。目は虚ろで定まりません。

　一方、40代の女性Oさんは、お顔の右側半分がピクピクと痙攣して止まりません。中国にご家族を残して来日し、勉強に精を出して介護のお仕事に就きました。職場のストレスは相当なものでしょう。主訴の治療としてストレス点と自律神経叢に施術しました。

　癌になった人の殆どが、発症する前に酷いストレスを経験されています。コロナで日本中の人の心が不安感で騒めいています。私たちはマインド・フルネスの方法のメモをお渡ししてお勧めしています。10分でも良いですから静かに座ってください。Oさんは治療中に吐息法を行うと、ピタリとお顔の痙攣が止まり、寝息が聞こえてきました。

　Fさんは全身の痛みが取れて、目に光が戻りました。私たちも毎朝5分間、静かに目を閉じています。私たちは、皆さんがご自身で健康を獲得する方法もお勧めしています。無料です。是非どうぞ。

　一人暮らしの高齢者（65歳以上）は全体の3割ほどいらっしゃいます。「先生何とかして！」宮久保のNさん84歳の女性。「どうしたのですか？」「一昨日重い灰皿を落としてしまったの」。左足の甲から趾にかけて赤く腫れ上がり、皮膚が剥けて熱があります。怪我の直後に病院に行きましたが、医師は多忙を極めていたのでしょう。軽傷と見なされ、処置は殆ど無しでした。患部は挫傷部位もあり、感染症を起こしたら大変です。趾は傷みがなく動きましたので骨折はありません。

　私達は、骨折や捻挫、打撲、挫傷にも鍼を用います。傷を避け、周囲と上位の経穴を用います。すこぶる早期治癒を促します。「調布に娘がいるのだけど、心配をかけるといけないので、連絡はできないの」。化膿しないようにしっかりと手当をして差し上げました。「すぐに先生のところに来れば良かったわ。新型コロナウイルスのワクチン接種の予約もお友達がしてくれたのよ」「何かあったらお電話をくださいね」。お年寄りの心配事を聞いて差し上げることが多くなりました。

　「老化ですね。痛み止めを出しておきましょう。骨が脆くなっていますからお薬を出します。よく眠れるように安定剤も飲んでくださいね」。腰が、股関節が、膝が痛い、眠れない。老人性症候群とでも言うのでしょうか、そうした方々が来られます。MRIやCT、レントゲン等の検査の結果、原因が分かっても分からなくても同じパターンの治療で終わるのが通常のようです。高齢者は身体が硬く、柔軟体操ができません。背中、腰が曲がって脊髄神経の支配分野の臓器まで疲弊悪化します。「食べ過ぎ」 「薬の飲み過ぎ」 「考え過ぎ」 「笑わない」 を改善すれば健康寿命が延びます。”老人病”を改善して元気に働きましょう。

　東菅野の名門一族のご夫人は80歳。老人性震顫で指が震え、脊柱管狭窄症と10年前に診断。側弯が酷く足まで痛み、手の衰えが酷くなる一方でした。当院には週に一回程度、一年以上、根気よく通ってくださいました。ちょっとお手伝いしただけで、自然治癒力で足の痛みから手の震えまで取れました。側弯も、著しく矯正されました。

　大野のYさん69歳女性はビル清掃のお仕事が長く、30年位前に腰椎椎間板症の手術をしました。長時間立っていたり、歩き過ぎたりすると腰から左股関節・左脚が痺れます。

　八幡のKさん51歳男性はデスクワークによる運動不足の解消でエアロバイクを長時間漕ぎ、腰と右股関節・右大腿から脚が痛くなり、病院のレントゲン・CT検査で異常がなかったので痛み止めを飲んでいました。

　日本の腰痛患者は3千万人で、原因が分からない人が85％です。ただ原因の殆どは長時間の固定位・運動不足・加齢による筋力低下などです。治療では、腰椎・仙腸関節・股関節の左右差を注意深く触診します。画像で分からないことが触診で分かることもあります。「ここでしょ？」「そこそこ、そこです」。圧痛点・違和感があるところに秘技を駆使します。股関節を柔軟にする股裂きと座禅ストレッチをお教えし、毎日少しずつの努力をお願いしました。お二人とも治療中はとても気持ち良さそうでした。この気持ち良さが、治療が適切かどうかの判断基準でもあります。

　身体の移動、安定に私たちの膝は重要な役割を担います。膝は3つの骨（大腿骨、脛骨、膝蓋骨）で関節し、2種の軟骨（半月・硝子軟骨）、内・外側側副靭帯、前・後十字靭帯、骨と筋肉を繋ぐ腱、滑液包などで補強されています。膝の痛む場所も原因によりさまざまです。

　股関節から腸脛靭帯にトラブルのある細野さんは膝の外側が、腰から坐骨神経に原因のある大森さんは膝の裏側が、O脚に変形性膝関節症を起こしている二橋さんと、長時間立ち仕事で鵞足炎を起こした栗山さんは膝の内側が痛み、運動中に無理に膝を捻った森海さんは膝蓋骨の周りが渋るように痛みます。

　まず、痛む箇所に皮内鍼を置きます。痛みを感知する受容器に直接継続的に止痛効果があります。次に、股割り、股関節のストレッチで腰椎、仙腸関節、股関節の状態を確認します。その上で綿密な触診で治療点を定めます。これで殆どの膝の痛みはマジックのように解決します。膝に溜まった水を抜くことや、ヒアルロン酸の注射は応急措置です。人工関節手術は、最終的な判断です。

　北国分のSさん男性65歳。「2年前くらいから両脚が浮腫むんです」。見てびっくり！両脚の特に膝から下、熱感はありませんがパンパンに腫れ上がっています。内踝も外踝も腫れ上がり、アキレス腱の周りは黒く色素沈着しています。浮腫は、何らかの原因で皮下組織、細胞と細胞の間に水が溜まり、体外に排出されない状態のことです。心・腎・肝の臓器障害による全身性と、静脈・リンパの循環不全による局所性があります。

　Sさんは大きな病院で検査を受けましたが原因は不明。利尿剤だけ頂いていました。ご両親の介護を長年続け、運動もせず、ストレスから一時的に解放されることから甘い物を食べることが多かったようです。背部兪穴・腰から脚・踝の周り（足根穴）を取穴しました。吸角はとっても有効です。「いやー、身体が軽くなってきました」。黒い色素沈着も少しずつ取れてきています。坐骨神経を伸ばす股裂きと、股関節を伸ばす座禅ストレッチをお教えし、ビタミンＣをお勧めしました。日本人は食べ過ぎ、運動不足に、薬の飲み過ぎ、ストレス過剰なのです。セルフメディケーションと言って自分で自分の身体の健康を守る為、医者に頼らない健康管理を学ぶべきです。

　頚肩の痛みに胃の痛み、手足のシビレに左胸がチクチクする異常感覚。さらに腰痛に膝の痛み、便秘、頭が詰まった頭重感、胆石もあります。症状多々で、お友達の紹介で来院されましたもうすぐ40歳のKさんは、学生時代に中国から日本に留学され、中国のテレビ局の日本支社にお勤めになりました。頚肩背中は凝り固まり、手足は冷たく、交感神経の亢進に過緊張が続き、血管は収縮し、内臓の働きが低下しています。コロナの影響で、それまで頻繁だった里帰りもできず、仕事に加えてそのストレスが重なったのでしょう。

　治療では、頭鍼と併せてストレス点、腰眼穴へのパルス鍼と光線療法で身体をよく温め、自律神経を整えました。深いため息が漏れていたほど治療はとても心地良さそうで、私たちもホッと安心しました。たくさん飲んでいただいたビタミンＣの効用については大変興味を抱かれたようで、中国人のスタッフにも勧めるそうです。

　今日、日本人の実質賃金の低下に対し、中国人の豊かさが増しているそうです。日本の医療を受診する訪日中国人が増えています。この７年間で日本人の1人当りのGDPは20位から30位に落ちて貧乏になっています。

　南小岩のOさん42歳女性は、日本に来てから４年、介護福祉士の資格を取得するために専門学校に通っています。慣れない日本の生活に勉強、実習。「先生、見て」。右目がピクピクして、頬と口も不随意に筋収縮があります。

　市川市真間のＨさん83歳は、ご主人が急死した直後から左目がピクピクするようになりました。「お父さんが亡くなったのがショックだったのかしら？」。目がピクピクする状態を眼瞼ミオキミアといい、過度の緊張やストレスが原因と言われています。顔面神経に沿って取穴し、頭部・顔のパルスをします。併せて、背部のストレス点と首・肩・腰・自律神経の調整をし、お灸もしました。

　お二人とも、とっても気持ちが良さそうです。このような症状は、パソコン仕事の眼精疲労で起こることも多く、早目に治療をすることです。「先生、ありがとうございました」と言う、治療後のOさんの笑顔はとても素敵でした。超高齢社会による介護職の人手不足が問題です。海外の方が日本の国家資格を取得し、仕事をしています。ありがたいことです。

　ひと月ほど前から目が開かない、転びやすい、字が書けない、声が出しにくい、むせる、後ずさりができない……。60代に差し掛かる男性のＯさん。病院では進行性核上性麻痺の疑いありとされています。脳の大脳基底核、脳幹、小脳といった場所の細胞が減り、このような症状が現れます。初期はパーキンソン病と間違えられやすく、薬を飲んでもあまり効かず、飲むと余計に早く進行する傾向があります。50〜70代に多く、人口10万人当たり10〜20人程度といわれる指定難病です。

　4月24日に9回目の隔日治療を終えて経過が良好なため週1回の治療に切り替えたところ、再び目が開かなくなり、慌てました。頭鍼のパルス治療が功を奏したのか、治療後はぱっちりと目が開きます。

　ウオーキングは欠かせない治療の必須科目です。何せ、目を閉じたままでは歩けないのですから。脳の微弱電流がパーキンソン病に有効であることを、東京大学の山本義春教授らが発表されたことがありました。その"確率共鳴"の現象が、中国医療の頭鍼にも共有されるものと確信しています。

　市川市真間のⅠさん86歳女性。24歳と40歳、50歳代にそれぞれ１カ月以上も入院する副鼻腔炎の大きな手術をしました。ここ５年くらいは大学病院に通院して鼻・副鼻腔に溜まった鼻汁を取っています。副鼻腔とは上顎洞・篩骨洞・前頭洞・蝶形骨洞という鼻の周囲の顔面に４つある空洞のことです。この空洞にウイルスや細菌、アレルギーによって炎症が起きるのが副鼻腔炎です。鼻水・鼻づまり・匂いが分からない・頭痛等の症状が出ます。

　Ⅰさんは起きているとき、寒いときに鼻水が出ます。「良くならないし、コロナが怖いから病院に行きたくないの」。仰向けで頭鍼パルスをし、鼻通点をはじめ耳鼻咽喉のツボを取穴しました。前頭部痛は少なくなっています。「気持ちが良いわ。私、子供の頃からお菓子ばっかり食べていて、甘い物がいけなかったと思うの」。甘い物は鼻の粘膜にも影響を及ぼします。併せて首・腰・膝も悪いので、伏臥位の治療も行いました。「先生、夜間のトイレ通いがなくなったの」。大変喜んでいました。

　２月に42歳の若さで脳出血を発症し、生還されたＮさん。お母様が通っていたご縁で来院されました。昨年は心不全の疑いで入院し、肺炎にもなりました。脳出血は生還されても意識が戻ったときから手足が動かない、歩けない、話せない、食事がしにくい、体や手足が痺れるなど後遺症が残ったり、左か右の半身不随に悩みます。痺れは、感覚に関する経路の血管や脊髄、末梢神経いずれかに障害が起こると発生します。

　発病したら即刻来てください。早ければ早いほど治ります。横向き、うつ伏せ、仰向けと治療ごとに肢位を変え、頭鍼をはじめ手足の先端にまでパルス治療をして神経の賦活を促しました。治療を始めて一週間で「小指の先の痺れが取れ、動くようになってきました。パソコンのキーボードが滑らずに打てるんです」と喜んでいました。野菜中心と玄米食で100キログラムある体重コントロールに努めています。

　現代人は食事に問題があります。食物が持つ栄養を全て頂くため、皮や骨なども含めて食べることに努め、歩きましょう。

　首下がり症候群は、加齢や何らかの疾患で筋肉が衰え、頭を支えられなくなります。奥様と一緒に来られた大野町の農業Ｎさん71歳は、首が下がり、目がトロンとしてロレツも回っていません。6月ごろ、耕運機の操縦ができなくなって耕運機ごと転倒し、前頭部を強打しました。高血圧・前立腺肥大・甲状腺肥大がありますが、さらに様子がおかしいことに奥様が気づき、8月と11月に大病院2院で検査を受け、脳梗塞・パーキンソン病でもなく、「異常なし」との診断でした。

　その後、整骨院に6カ月も通いましたが、食事をするとむせて、飲み込みも悪くなりました。左腕が上がらず、力も入らなくなって来院されました。前頚部・肩甲帯に頭鍼療法を用いています。治療中はとても気持ち良さそうでした。3回の治療で首が下がることはなくなり、言葉ははっきりと発音できるようになりました。左肩は筋力低下があり、まだまだかかりそうです。検査で「何も悪いところはありません」と言われても、病的症状の方が多く見られるのです。

　先日、本八幡の駅で手を震わせ、ひきつけるような息をしてしゃがみ込む女性と遭遇しました。「大丈夫ですか？」と声を掛けて手を握り、背中をゆっくりとなで、何回も「ゆっくりとお腹で息を吐きましょうね。私がそばにいますから大丈夫ですよ。怖くありませんよ。ゆっくりと息を吐きましょうね」とお伝えしたら発作は次第に収まりました。

　過呼吸は強い不安や緊張、ストレスが原因で起こります。呼吸で二酸化炭素を必要以上に吐き出して血中の炭酸ガス濃度が低くなるため、脳は炭酸ガス濃度の低下を抑えようと呼気を抑えます。本人は息ができないと感じ、余計に強く呼吸をしてしまうのです。　

　呼吸は自分でコントロールできる自律神経の作用です。息を吸うより吐くことを意識し、臍下丹田、下腹部を絞り込むようにゆっくり吐きましょう。手足の指先から空気を吐き出す意識が必要です。空気が気持ち良く自然に取り込まれます。私たちも毎朝のマインドフルネスに吐息法を用いています。呼吸は、貯めることより使い方が大切なお金と似ています。