首下がり症候群は、加齢や何らかの疾患で筋肉が衰え、頭を支えられなくなります。奥様と一緒に来られた大野町の農業Ｎさん71歳は、首が下がり、目がトロンとしてロレツも回っていません。6月ごろ、耕運機の操縦ができなくなって耕運機ごと転倒し、前頭部を強打しました。高血圧・前立腺肥大・甲状腺肥大がありますが、さらに様子がおかしいことに奥様が気づき、8月と11月に大病院2院で検査を受け、脳梗塞・パーキンソン病でもなく、「異常なし」との診断でした。

　その後、整骨院に6カ月も通いましたが、食事をするとむせて、飲み込みも悪くなりました。左腕が上がらず、力も入らなくなって来院されました。前頚部・肩甲帯に頭鍼療法を用いています。治療中はとても気持ち良さそうでした。3回の治療で首が下がることはなくなり、言葉ははっきりと発音できるようになりました。左肩は筋力低下があり、まだまだかかりそうです。検査で「何も悪いところはありません」と言われても、病的症状の方が多く見られるのです。

　先日、本八幡の駅で手を震わせ、ひきつけるような息をしてしゃがみ込む女性と遭遇しました。「大丈夫ですか？」と声を掛けて手を握り、背中をゆっくりとなで、何回も「ゆっくりとお腹で息を吐きましょうね。私がそばにいますから大丈夫ですよ。怖くありませんよ。ゆっくりと息を吐きましょうね」とお伝えしたら発作は次第に収まりました。

　過呼吸は強い不安や緊張、ストレスが原因で起こります。呼吸で二酸化炭素を必要以上に吐き出して血中の炭酸ガス濃度が低くなるため、脳は炭酸ガス濃度の低下を抑えようと呼気を抑えます。本人は息ができないと感じ、余計に強く呼吸をしてしまうのです。　

　呼吸は自分でコントロールできる自律神経の作用です。息を吸うより吐くことを意識し、臍下丹田、下腹部を絞り込むようにゆっくり吐きましょう。手足の指先から空気を吐き出す意識が必要です。空気が気持ち良く自然に取り込まれます。私たちも毎朝のマインドフルネスに吐息法を用いています。呼吸は、貯めることより使い方が大切なお金と似ています。

　「2、3日前の朝起きてから、右腕が痛くて上がらないんだよ」。千葉市のＨさん71歳男性。五十肩（凍肩）は寒い時期の睡眠中に起こりやすく、原因は加齢・過労とさまざまです。夜間痛を伴い、後ろに腕が回らず、結髪・結帯ができなくなることもあります。放っておいて治るものもありますが、時間が経つと筋肉が萎縮して、自力で腕を上げることが難しくなります。

　肩関節は上腕骨・肩甲骨・鎖骨・筋・腱・靭帯・滑液包に包まれていて、全体としての肩甲帯の治療も大切です。肩鎖関節・肩甲上腕関節・胸鎖関節と構造が複雑なので注意深い触診を要します。「ここも、ここも痛いね」。圧痛点は通常10カ所にも及びます。後は秘技を駆使します。「ちょっと痛いけど腕が上がった！」。早目に治療をしたので、2回で治りました。「こんなにすぐに上がると思わなかったよ」。

　病院では注射をしていたようです。三寒四温。まだ寒い日もあります。就寝時、頚肩周りを冷やさないようにしましょう。4人も続けて来られたので報告します。

　「膝が痛くて松葉杖が手放せない知り合いがいるんだけど…」。暮れも押し迫った12月29日、ご紹介で千葉市のＴさんが来院されました。2カ月ほどの間に5回も膝の水を抜きましたが、痛みが酷くなってきました。原因が取り除かれない限り、何回抜いても水が溜まる症状は改善されません。荷重や打撲、捻挫、過度の運動などで、関節を滑らかにする滑液を出す滑膜に炎症を起こして過剰分泌となり、循環せずに貯留されてしまう状態です。滑膜は厚くなり、癒着します。大腿部の筋肉が萎縮して関節の働きが不安定になり、次第に変形してきます。

　膝の治療は勿論、循環のポンプ作用をアップするために股関節・腰の治療が重要です。日々の股裂き（坐骨神経の伸展）と座禅ストレッチ（股関節の柔軟性向上）が何より大切です。ひと月も掛かりませんでした。松葉杖無しでは足を地面につけられなかった状態から、「病院に松葉杖を返してきちゃいました」と入ってこられた笑顔が印象的でした。こんな方が他にもおられることでしょう。手術をする前に、ぜひ一度診させてください。

　真間のＨさん女性83歳は、週3回のエアロビクスと週1回の治療を続けています。「友達は皆、降圧剤を飲んでいるわよ。私は病院に行かないから、薬を一切飲まないの」。日本人は薬の飲み過ぎです。最大血圧は、心臓が収縮して全身に血液を送り出すときの血管壁の最大の圧力のことです。加齢で心臓、血管、筋肉が老化して血流が悪くなるため、ポンプ機能をフル回転して血圧を高くします。140を越えれば降圧剤が処方されます。長期服用による皮膚・歯・腎臓・肝臓・自律神経への副作用は避けられません。

　平田のＫさん男性85歳は、降圧剤を飲んで手・足に湿疹が出ました。次に皮膚科の御厄介になり、薬を止めたら治りました。血圧は、ストレス・加齢・食生活・運動不足、特に寒い季節は血管の収縮・拡張が激しく、血圧が乱高下することがあります。塩分を控えて、歩いて歩いて、心を静めて、お薬に頼らない生活をしましょう。後頭部・首・肩・背部兪穴・仙骨周囲穴を取穴し、百会と湧泉のお灸をします。熱いお灸が気持ち良く感じられます。身体の正直な反応です。

 臍下丹田、臍下三寸を初めは意識して凹ましてゆっくりと息を吐きます。足の爪先から指の先までのすべての体中の空気を吐き出すのです。自然と空気がお腹を膨らませるように今度は空気が体中に入り込みます。繰り返すうちに意識なしに楽に長吐息法の心静めの神域入り込むことができます。これで血圧は医者なし薬なしで下がります。

　「毎夜２時間おきにトイレに目が覚めるんです」「一晩に4回はトイレに起きちゃうの」。多くの患者さんが夜間頻尿のお悩みを訴えられます。考えられる原因は、加齢、内分泌・代謝の異常、膀胱の蓄尿障害、多飲、薬剤によるもの、腎臓・心臓の疾患、脳血管障害、呼吸器疾患、うつ病など多岐にわたります。

　歳を取ったら仕方がないと思われがちですが、睡眠不足による眠気や怠さなど生活の質の低下は、転倒によるケガや骨折のリスクを高めます。放置は禁物です。

　排尿を司るのは腰の辺りにある副交感神経です。特効穴へのお灸がとても効を奏します。「こんなにすぐに効くとは思わなかったわ！昨夜は1回しか目が覚めなくてよく眠れたの」。70代のＭさんは、お灸をした翌日に喜んでいました。80代のＹさんもＨさんも、必ず治療の度にこのお灸をしています。

　お悩みの方がいましたら、「シモ」のことだと恥ずかしがらずにご相談ください。寒くてツラい夜を、さわやかな朝に変えましょう。

　東菅野の菊恵さんは脊椎管狭窄症で坐骨神経痛、その上ドロップネック、歩きはヨタヨタ、杖を突いていました。９回の治療で全て好転。　

　下貝塚の可知子さんは右膝の激痛で歩くのがやっとで辿り着き、５回の治療で歩けました。

　大島の正康さんは胃癌に膀胱癌、パーキンソン病を患い10種類もの薬を飲んでいます。腰の痛みは13回の治療で取れ、治療中は気持ち良く眠っていました。

　本北方の信子さんは変形性股関節症で両足の長さがはっきりと違います。血圧は乱高下して円形脱毛症、腰はスベリ症です。頭髪が生えて全てが順調になり、「こんなに良くなるなんて」と呟いていました。

　東菅野の洋子さんは脊椎管狭窄症で完全に脊椎が湾曲、右足の痛みが酷く、手指は老人性震顫。6回の治療で震えもなく極めて順調です。

　西志津の真紀子さんは左股関節が痛かったのですが、足先の痺れが良くなり安心。

　船橋の隆さんは腰痛が1回で取れてビックリ。

　南小岩の政子さんは右股関節痛で痛み止めと睡眠薬を飲み、足の浮腫みもありましたが、薬を止められました。

　今年は200ナノ（ナノは10億分の1メートル）より小さく目に見えないウイルスとの世界大戦で終わりそうです。大腸菌と同じく善玉が殆どなのに人間の後生が悪いと病原体となって襲い掛かってきます。中国から感染が始まって変異を重ねて世界で7千万人が罹り、世界の国内総生産（ＧＤＰ）90兆ドルを超えるお金を刷って経済の崩壊を堰き止めてきました。　

　人類始まって以来共生してきたウイルス。20世紀の天然痘は5億人の命を奪った後、根絶されました。現代科学は来る年にはコロナを根絶やしにしていることでしょう。それでもしたたかなウイルスは子孫繁栄のため9千個に及ぶ遺伝物質の中身を衣替えしてまた襲い掛かってきます。しかも人間以外の動物にしか存在しないウイルスが人間社会の縄張りを越えて襲い掛かってくるのです。

　人間が自己中心の発想で名と財と力を止めどなく貪り続ければ870万種の生物が棲む地球は崩壊します。ウイルスのように人間に寄生して地球を滅ぼす欲望にこそワクチンが必要です。

　本年中のご支援に深く深く感謝いたします。

　浦安市のＴさんは、独身の頃から欠かさず、毎週日曜日に来院しています。「子供のころから身体が弱くて、体育はいつも見学していたんです」。鍼治療は、社会人になってから生活の一部になりました。パソコン仕事のため、毎日ピアノ打ちの動作で腕の付け根が痛み、眼精疲労で後頭部痛が起こり、長時間座位のため、慢性腰痛にもなっています。天柱・風池・完骨・太陽穴等の取穴。頭鍼のパルスをして背中のストレス点を治療します。「鍼治療を定期的に受けているおかげで毎日が過ごせますよ」。

　若い奥様と可愛い御息女のためにパパは頑張ってきました。「娘さんが社会人になるまで、もうひと頑張りですね」。

　コロナ禍による不安感、ストレスが病気の発症の原因にもなっています。笑いましょう。治療を受けましょう。発酵ニンニクとビタミンＣは元気いっぱいのお勧めです。どんなときでも身体が一番です。ウイルスに負けない身体を作りましょう。騒がしかった2020年もあとわずかです。2021年はどんな年になるのでしょう。

　「老」という文字は、身体が曲がり、杖をつく様子の象形文字です。Ｋさん80歳は左に、Ｍさん78歳は右に背骨が曲がり、腰痛を訴えて来院されました。高齢者の腰・背中の曲がりや傾きは、背骨の椎間板が弱くなって潰れたり、ずれたり、骨粗しょう症や圧迫骨折等に因り起こる、女性に多い症状です。閉経期になるとエストロゲン（女性ホルモン）の分泌は急速に減ります。このホルモンは骨からカルシウムが溶け出すのを抑制しますので、分泌の低下で骨密度が減り、側弯等のリスクが高まります。無理な筋肉・神経への負荷で腰痛、足の痺れ、歩行困難、頚下がり、臓器を圧迫して消化器・泌尿器系の障害を起こします。病気や薬に因る場合もあります。

　背中がエビのように丸まった江戸川のＹさんは８種類ものお薬を長年飲んでいました。治療と併せた仙腸・股関節の矯正ストレッチとポールストレッチは効果的です。「身体が動かし易くなってきたのよ」。不思議と背筋の左右の高低差、側弯、前屈の状態が真っ直ぐになってきました。

　日本人の人口が今世紀末には5千万人！？毎年50万人以上減少し、人口は半減するようです。1人が2人分働かないと現状を維持できない社会です。果たして、ＩＴやＡＩロボットにその一人分を代わってもらえるでしょうか？人口増を図ることが今後の国運を定めます。厚生労働省によると出生率（一人の女性が一生の間に生む子供の数）は1.36です。2.1以上でなければ人口は減少します。動物は命を繋ぐことが使命です。種の保存のために生殖の相手を選び、その育児環境を窺います。人口増を図るために出産・託児・医療・教育を無料にしなければ、女性が出産を躊躇します。

　横浜市のＫさんは41歳で男の子を、千葉市のＭさんは30代で2人のお子さんを儲けられました。お二人とも腰痛持ちで、独身のときから通院しています。「先生、お陰様でこんなに大きくなりました！」。恥ずかしがって、ご主人の後ろに隠れている息子さんはもう2歳です。妊活のために定期的に来院して、妊娠中も母体管理をされた上での大成功です。出産・育児は国の"一大事"です。

　北方町のＫさん84歳は一人暮らしのご婦人です。不安感と頭重感でいつも何かに追われているような落ち着きのない心理状態に悩んでいます。心筋梗塞に高血圧、うつ病と診断され、5種類のお薬に頼っています。

　日本には600万人以上の一人暮らしのお年寄りがいます。食事に外出、病院通いに買い物にと困っています。おまけに押し売りや強盗、詐欺にも遭っています。社会的地位の喪失や近親者との別れ。生きがいを失い、社会と断絶した孤独な生活です。お孫さんに囲まれ、賑やかな家庭で息を引き取る方はほとんどいなくなりました。年齢にかかわらず、いずれ訪れる終焉です。

　お年寄りに話し掛けてください。他愛のないことでも笑ってください。どんなお薬よりも効きます。お年寄りは、私たちに教えてくださることをたくさんお持ちです。きっと繰り返し教えてくれるでしょう。Ｋさんはよくお電話をくださいます。お話ししているうちに元気になられていることが、電話越しに感じられます。治療を超えた絆が生まれていて、嬉しくなります。

　食道癌のＳさん男性はドクターで、上半身と頚、肩に、前立腺癌のＴさん男性は腰から両足に苦痛を訴えていました。お二人とも八幡在住の83歳で、放射線治療を終了しています。後期高齢者の3人に1人が癌になるといわれています。進歩した放射線のピンポイント治療は救いです。私達は抗癌剤治療中の方々のお役にも立っています。異口同音に「身体が軽くなるんだよね」とおっしゃっています。細胞は全てイオン交換の電気で動いています。パルス療法はバッテリー不足状態の病的細胞を充電して賦活します。再発や転移の防止の一助にもなります。癌の予防には過度のストレスを身体に与えず、適度な運動をすることです。

　空気も水も土も汚染されています。コロナ騒動で世界は160兆円も使い果たしました。災害は度重なっています。人間の生き方が問われています。日本は株が上がっても可処分所得が減り、世界ＧＤＰシェアは12％から5％に落ち、人口減少が止まらず、貧困層も自殺者も増えています。何が起きても「健康」が一番です。

　「風邪をひかなくなった」「背中の張りが無くなった」「よく眠れるようになった」「慢性頭痛が無くなった」「鼻詰まりが取れた」。私たちの治療は免疫力を向上させます。お灸とパルス鍼は特に有効です。自律神経を改善します。

　新型コロナウイルスに感染して無症状の人、軽症で済む人、重症化する人がいます。その違いは免疫力です。ＮＫ細胞やＴ細胞が活性化されます。中でもキラーＴ細胞、ヘルパーＴ細胞は、ウイルス感染した細胞を破壊し、そのウイルスを記憶して次に感染したときに対応します。お灸も治療後からマクロファージが活性化することが確認されています。

　首相官邸ホームページには「ふだんから十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう」とあります。筋力向上の運動は欠かせません。不安が病気を増大します。笑って、治療して、免疫力を高めましょう。

　さて、私たち人類はこれまで、変わり身の早いウイルスに対処すべくワクチンの研究に尽力してきました。これらの成果が、世界平和のためだけに使われていくことを願うばかりです。

　ご近所のＯさん93歳女性は優しい息子さん夫婦と一緒に毎週日曜日にいらしています。今まで大きな病気をしたこともなく、現在も病院に通院していません。「先生、病院に行かないから薬も飲んでないのよ」。左大腿骨骨折をして足腰が弱まりましたが、しっかりとしています。

　日本人の平均寿命は男性が81歳、女性が87歳。元気に自立して過ごせる『健康寿命』は平均寿命より男性が9年、女性が13年短いのです。できるだけ自分のことは自分で、人の手助けなしに生活したいものです。

　丈夫で長持ち治療、特に高齢者に”お灸”は効果的です。「あー極楽、極楽」と毎回のようにおっしゃいます。治療後の表情はまるでお風呂上がりのよう。

　健康寿命を延ばすには、薬の服用と入院と手術は最小限にして、適度な運動とポジティブシンキングを！百歳以上の方は全国に７万人。北方のＹさん90歳女性は一人暮らし。長年ステンドグラス教室に通われています。鎌ケ谷市のＡさん91歳男性も、少し耳は遠くなりましたが、お元気です。「百歳 !? あっという間よ、先生(笑)」。

　「夜中に下唇から耳までの顔の右下半分と歯茎に走る痛みで、眠れずに夜が明けました」。70歳の女性です。三叉神経は、額と頬、下あごへと3本の枝に分かれる左右一対の脳神経です。三叉神経痛を起こすと、鼻の横や歯茎、目の周りなどに電撃様の鋭い痛みが走ります。この痛みは人間が感じる中で最も強い痛みと言われ、治療法のない昔にはこれを苦に自殺してしまう人もいたそうです。男性よりも40代以上の女性に多い症状です。「2週間ほど前に下唇に違和感があったのに忙しくて治療に来られませんでした」。後頭部と頚、肩、背中の要穴に耳前三穴を取穴して、翳風、頬車、地倉を加え、パルス療法と遠赤療法を用いました。最初は痛くて触れられなかったお顔が、マッサージをしても痛みを感じなくなりました。

　三叉神経痛の原因は不詳の場合が多いのですが、目と口から入るウイルスによるものと私たちは考えています。時節柄、風邪にはくれぐれもお気を付けください。ウイルスは千変万化です。

　「先生、お久しぶり。ガーデニングをし過ぎたら腰が痛くなってしまって…」。Ａさん73歳女性は、旭市から2時間も掛けて通院しています。座禅ストレッチ（半臥の姿勢）をしてもらうと、左股関節が固着して胡坐を組めません。触診をすると、頚・背中は硬直してバリバリに張っています。「お背中のツボに臓器のお疲れが出ていますよ」。不眠もあります。背中のストレス点と股関節を囲むように取穴をして、活性酸素を取るためにアスコルビン酸をお勧めしました。身体が軽くなって、便秘がちでコロコロ便だったのが気持ち良く出るようになりました。「皮膚がスベスベになって、『顔色がいいね』って友達に言われたのよ！」。

　腰痛は消化器・泌尿器系の障害でも現れます。「先生、携帯をスマホに変えようと思うの」。昔、ラジオが寝つきを改善したように、スマホが不眠を治した例があります。眠れない意識過剰を忘れさせ、適度の疲労感が眠りを誘います。気持ちも前向きになられて安心しました。「スポーツクラブに入会するの」と、笑顔で話されていました。

　運動や環境の変化で血圧は常に上下します。一時的に血圧が高くなることは誰にでもありますが、安静時でも慢性的に血圧が高い場合、高血圧と診断されます。

　30年間高血圧の薬とお酒を飲み続けている80歳の男性が腰と背中の痛みでお見えになりました。恰幅が良く、毎晩、ビールと焼酎とウィスキーのオン・ザ・ロックを飲み続けています。お酒はリラックスを促してストレスを取り払ってくれますが、飲み過ぎは興奮状態を招いて逆効果、様々な病因となります。運動不足、肥満、過労、老化、食生活の乱れ、特に塩分の取り過ぎ、カリウム・カルシウム不足は高血圧を誘引します。高血圧は血管に負担をかけ、動脈硬化、脳血管や心臓、腎臓の疾患リスクを高めます。血液検査表には赤信号や黄色信号が沢山出ていました。甲羅のように固く膨隆した背中の重苦しさは臓器疲弊を訴えていましたが、パルス吸角療法で気持ち良く全身を柔らげました。

　しかし、お酒を飲みながら薬を飲むとは驚きました。禁酒は無理がありますが、少しずつ減らしています。今後、休肝日を作るそうです。

　昨年の１月、税務の仕事を現役でなさっておられる85歳の男性Ｍさんが腰の痛みでお見えになりました。糖尿病でインスリン注射の経験もあり、尿路結石のオペもなさいました。腰の痛みと痺れで圧迫骨折、狭窄症ともいわれています。お聞きしますと、不整脈で息切れがして、間欠性歩行もあるようです。臨床検査数値も10項目にわたり悪化していました。貧血、高血圧、狭心症、胃・十二指腸の潰瘍、血液サラサラ、皮膚病に至る８種類の薬を頂いています。毎日、胃液の塩酸でかき混ぜて全身に吸収されていくのを想像するとゾッとします。とうとう吐血し、食道がんステージ４の診断で手術をなさいました。２日後に急変してお亡くなりになったのです。治療をするたびに「楽になった、楽になった」と言われ、「生き返ったよ」と喜んでいましたのに……。

　高齢者の方にはいつも「お薬と手術は慎重にしてください。お医者さんによく相談してください」と言い続けています。寿命といえばそれで終わりかもしれませんが……また、残念なことが起きてしまいました。悲しいことです。

　労働は、電話とパソコンによる言葉と視覚とキーを叩く指の運動という脳神経による労働に殆ど置き換わりました。新型コロナウイルスの影響で通勤がなくなり楽にはなりましたが、実はこの通勤が定期的な運動になっていたのです。家庭は憩いの場から仕事場、経済戦争の戦場と化しました。同僚とコーヒーを飲みながら、食事をしながらの談笑も打ち合わせもなくカメラで常に監視状態。座位の時間が長く姿勢を保持する筋肉は固定。筋緊張で背中、腰、足に至るまで疲労を蓄積します。眼精疲労に凝り、痛み、痺れが随所に現れます。何しろ、パソコンの画面を通じての空気の動きを感じられない交流ですから相手にきちんと伝わっているかという不安が不眠、食欲不振、自律神経障害まで生じさせます。そんな症状の方が既に２，３人お見えになりました。

　仕事の環境は整ってますか？休憩時間をしっかり取ってますか？ストレッチを随時してますか？食事を定時に取ってますか？友人・家族と談笑してますか？自己管理こそ今まで以上に大切です。エライ時代になりましたね。