「腰が痛くて体が重怠くて動くのが辛いの」。Tさんは72歳ですが、才媛豊かな女子大出身でお歳を感じさせません。早く旅立たれたご主人はエリート商社マンでした。当院には9年前からお見えになっています。別離のショックからのストレス身障で、不眠、頭痛、ウツ、倦怠感、関節痛で病院遍歴のうえ来られています。一番驚いたのは、頭皮が緩んでプヨプヨであったと記録されていることです。
今ではご趣味豊かにパソコン教室にも通っています。生憎、お席がクーラー直撃の席でした。風寒邪が入ったのでしょう。現代人は低体温になっています。ストレスと運動不足に食べ物が原因です。体温を1度上げると免疫力が30%上がります。ゆったりとした生活をして副交感神経を優位にしましょう。身近に出来ることは瞑想です。座りましょう。それに歩きましょう。少食にしましょう。不安だらけの世の中、ゆったりとした生活が一番難しいことかもしれません。