高齢者の糖尿病の殆どの人が肥満です。お酒とセックスと塩分の取りすぎに注意して定期的に運動をして汗をかく事です。糖分に気をつけ、野菜と植物性たんぱく質を摂ることです。食事の二食主義もお勧めします。糖尿病の薬を飲む代わりにビタミンＣを毎食時に飲んでください。薬は必ず副作用を伴います。特に長期服用する薬には最大限の注意が必要です。多くの場合、高齢者の薬のストレスは飲んで身体の状態が飲む前と飲み続けた後の改善状態と悪化状態の比較で解ります。｢お医者さんが飲みなさいと言われたから飲んでいます。｣｢一生、貴方はこの薬を飲み続けなければなりません。｣と言われました。お医者さんは神様ではありません。最大公約数のお医者さんの治療法でお勧めしているのです。自分の身体は自分しか解りません。検査を尊重して個人差を加味して考えなければなりません。自分の身体は自分で管理しましょう。お医者さんのアドバイスを参考にして、どちらが健康で長寿が保たれるのか自分の身体に聞いて見ることです。